Bootcamp

Teamwork

Afzien op het strand! Door onderscheid in oefenvormen geschikt voor ieder niveau.

Duur 60 min.

Yoga

Relax

Yoga op het strand. Ontspannen op z’n puurst, met de zon in je gezicht. En schijnt de zon even niet? Dan hebben we een Wellift-ruimte voor een ontspannen sessie.

Duur 60 min.

Aquafit

Pool-sessions

Actief in het zwembad. Dankzij het water is er minder belasting van
de gewrichten en werk je toch aan cardio en kracht.

Duur 30 min.

Spinning

RPM

Klimmen, dalen en sprinten, in een uur voel je alsof je een stukje Tour hebt beleefd. De Spinning fietsen zijn uitgerust met een knop waarmee zelf de weerstand en dus de intensiteit bepaald kan worden. Vergeet niet wat te drinken mee te nemen.

Duur 60 min.

Boksfit

Let it all out!

Boksvormen om te werken aan je conditie en kracht maar dan zonder de blauwe plekken. Handschoenen verzorgen wij.

Duur 60 min.

Personal Training

Sweat

Liever een op een aan de slag? Samen met een personal coach wordt vooraf bekeken welke doelen je graag wil bereiken en hoe we deze samen kunnen bereiken.

0